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As sequências devem ser feitas, a partir da ginga básica, em ritmo rápido (São Bento Grande, capoeira regional), apesar de poder ser também em ritmo lento, até que o iniciante as memorize, para executá-las sem titubear, naturalmente.
1ª Sequência
Jogador 1 - meia-lua de frente, meia lua de frente, bênção e aú.
Jogador 2 - Cocorinha, cocorinha, negativa e cabeçada.
2ª Sequência
Jogador 1 - martelo, martelo, cocorinha, benção e aú de rolê.
Jogador 2 - rasteira, rasteira, armada, negativa e cabeçada.
3ª Sequência
Jogador 1 - queixada, queixada, cocorinha, bênção e aú de rolê.
Jogador 2 - cocorinha, cocorinha, armada, negativa e cabeçada.
4ª Sequência
Jogador 1 - godeme, godeme, arrastão e aú de rolê.
Jogador 2 - 2 parada de godeme, galopante, negativa e cabeçada.
5ª Sequência
Jogador 1 - arpão de cabeça, joelhada e aú de rolê.
Jogador 2 - cabeçada, negativa e cabeçada.
6ª Sequência
Jogador 1 - meia-lua de compasso, cocorinha, joelhada lateral, aú de rolê.
Jogador 2 - cocorinha, meia-lua de compasso, negativa e cabeçada.
Jogador 1 - meia-lua de compasso, cocorinha, joelhada lateral, aú de rolê.
Jogador 2 - cocorinha, meia-lua de compasso, negativa e cabeçada.
7ª Sequência
Jogador 1 - armada, cocorinha, benção, aú de rolê.
Jogador 2 - cocorinha, armada, negativa e cabeçada.
Jogador 1 - armada, cocorinha, benção, aú de rolê.
Jogador 2 - cocorinha, armada, negativa e cabeçada.
8ª Sequência
Jogador 1 - bênção e aú de rolê.
Jogador 2 - negativa e cabeçada.
Um comentário:
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